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1.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？
填空题2.练习瑜伽时需不需空腹
单选题A. 饱腹~||~吃三分饱~||~空腹~||~吃七分饱
3.鸟王式的功效
多选题A. 增强肾功能~||~提高身体平衡~||~消除下肢多余脂肪~||~防止和消除小腿肌肉痉挛
4.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）
判断题5.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
6.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
7.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题8.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）
判断题9.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题10._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。
填空题11.下列是哈塔瑜伽的有
多选题A. 心灵法~||~强调体位法~||~调息~||~洁净功
12.下面哪些选项是对的
多选题A. 饮食避免油腻辛辣。练习前3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。也不要在你很疲劳之时练习！~||~不要在烈日下做瑜伽~||~不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然慢慢进展。~||~练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律较深沉的呼吸，这有助身体放松。
13.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题14.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）
判断题15.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的
多选题A. 可乐~||~牛奶~||~酸奶~||~蜂蜜
16.瑜伽呼吸法是什么？
填空题17.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。
填空题18.19世纪的_____是现代瑜伽之父。
填空题19.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
20.不属于瑜伽冥想法的是
单选题A. 树坐~||~吉祥坐~||~莲花坐~||~正坐
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