1.为何要赤足练习瑜伽？

2.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

3.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

4.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

5.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

6.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

7.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

8.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

9.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

10.练习瑜伽时需不需空腹

11.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

12.瑜伽疗法的10种功效是什么？

13.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

14.流瑜伽的呼吸法是

15.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

16.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

17.瑜伽放松的姿势主要分为？

18.下列属于伸展类动作的是

19.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

20.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？