1.在瑜伽练习中可以_______用水。

2.瑜伽有哪些呼吸方法？

3.瑜伽呼吸应注意什么？

4.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

5.瑜伽有六大类。

6.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

7.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

8.练瑜伽应该多吃的四种素食

9.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

10.请你写出瑜伽的七轮名称

11.智瑜伽提倡培养_________。

12.瑜伽后仰式主要分为？

13._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

14.为何要赤足练习瑜伽？

15.什么是瑜伽交替呼吸法？

16.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

17.冥想练习可以提高注意力。

18.瑜伽的倡导者认为，这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界，使全身都得到锻炼。

19.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

20.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）