1.瑜伽呼吸应注意什么？

2.智瑜伽提倡培养_________。

3.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

4.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

5.瑜伽的运动功能是健康和快乐

6.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）

7.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

8.练习瑜伽的注意事项。

9.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

11.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

12.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

13.瑜伽七个入门关键？

14.鸟王式的功效

15.瑜伽有哪些呼吸方法？

16.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

17.瑜伽为何要“加热”？

18.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

19.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

20.瑜伽呼吸前应做什么准备？