1.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

2.下列哪个不属于瑜伽坐姿

3.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

4.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

5.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

6.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

7.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

8.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

9.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

10.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

11.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

12.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

13.下列不属于平衡姿势的是

14.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

15.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

16.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

17.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

18.练习瑜伽注意事项有

19.智瑜伽提倡培养_________。

20.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）