1._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

2.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

3.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）

4.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

5.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

6.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

7.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

8.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

9.为什么说练习瑜伽因人而异？

10.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

11.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

12.练习瑜伽时,由于其讲究深长地呼吸,因此乳酸不会堆积肌肉中。（）

13.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

14.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

15.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

16.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

17.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

18.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

19.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

20.下列哪个不属于瑜伽坐姿