1.为什么说练习瑜伽因人而异？

2.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

3.在瑜伽练习中，体位练习被称作_____，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。

4.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

5.为何要赤足练习瑜伽？

6.瑜伽前倾式主要分为？

7.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

8.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

9.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

10._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

11.瑜伽的放松方法？

12.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

13.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

14.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

15.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

16.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

17.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

18.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。

19.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

20.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）