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1._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。
填空题2.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
3.练习瑜伽的注意事项。
填空题4.瑜伽半月式有什么功效
多选题A. 使腰部线条不明显~||~振作精神伸展脊柱~||~扩大肺活量~||~增强肾功能
5.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）
判断题6.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
7.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）
判断题8.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。
填空题9.瑜伽的构成要素？
填空题10.瑜伽冥想法的定义是？
填空题11.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
12.瑜伽平衡姿势主要分为？
多选题A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式
13.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）
判断题14.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习
单选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
15.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
16.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
17.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？
填空题18.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。
填空题19.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。
填空题20.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
判断题
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