1.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

2.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

3.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

4.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

5.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

6.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）

7.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

8.瑜伽七个入门关键？

9.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

10.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

11.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

12.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

13.练习瑜伽不适合的道具

14.什么是瑜伽交替呼吸法？

15.瑜伽骆驼式的功效有

16.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

17.瑜伽的放松方法？

18.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

19.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

20.下列不属于屈压类的动作是