1.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

2.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

3.智瑜伽提倡培养_________。

4.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

5.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

6.瑜伽站立头触膝式的功效

7.拜日式适合所有人群练习。（）

8.下列属于热瑜伽体位法的是（）

9.瑜伽的放松方法？

10.热瑜伽房内恒温______摄氏度。

11.练习瑜伽的好处？

12.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

13.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

14.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

15.下列属于瑜伽的定义是

16.瑜伽坐姿有哪几种？

17.瑜伽服主要以_________为主。

18.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

19._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

20.练习瑜伽前可以吃少量的水果。