1.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

2.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

3.瑜伽呼吸应注意什么？

4.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

5.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

6.为什么说练习瑜伽因人而异？

7.为何要赤足练习瑜伽？

8.瑜伽呼吸控制法的功效？

9.瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。（）

10.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

11.瑜伽横隔膜呼吸法对身体三大功效是什么？

12.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

13.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

16.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

17.什么是瑜伽交替呼吸法？

18.隋性食物，食用后极易消化，在体内不易堆积尿酸及毒素，消化后在身上产生的能量使身体变得健康轻松和精力充沛（）

19.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

20.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。