1.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

2.哪类人适合练习瑜伽

3.请你写出瑜伽八支名称

4.瑜伽清凉调息的做法？

5.在瑜伽练习中可以_______用水。

6.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

7.腹式呼吸有意识地使用腹胸肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

8.下列不是后仰式的是

9.瑜伽七个入门关键？

10.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

11.瑜伽主要分哪几大类？

12.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

13.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

14.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）

15.瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——______——左鼻孔呼气。

16.练习瑜伽最好的地方

17.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

18.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

19.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

20.瑜伽拜日式分为