1.练瑜伽应该多吃的四种素食

2.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）

3.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

4.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

5.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

6.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

7.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

8.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

9.下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的

10.轮式的功效

11.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

12.瑜伽拜日式分为

13.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

14.哪类人适合练习瑜伽

15.瑜伽会给人带来一种______的力量。

16.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

17.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

18.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

19._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

20.瑜伽通过呼吸训练、体位法、及意识冥想的引导来达到身心整合、心里纯净的最高境界。（）