1.瑜伽体位法是什么？

2.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

3.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

4.瑜伽的放松方法？

5.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

6.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

7.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

8.瑜伽体位法可以？

9.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

10.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

11.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

12.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

13.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

14.王瑜伽积极提倡瑜伽的_____，即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

15.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

16.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

17.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

18.瑜伽冥想法的定义是？

19.哪类人适合练习瑜伽

20.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）