1.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

2.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

3.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

4.下列哪种属于瑜伽种类

5.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

6.练习过程中如果出现身体不适

7.练习瑜伽的好处？

8.下列哪项选项是不对的

9.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

10.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

11.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

12.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

13.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

14.智瑜伽提倡培养_________。

15.瑜伽的三大呼吸方法是

16.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

17.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

18.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

19.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

20.为何要赤足练习瑜伽？