1.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

2.下列不属于主要放松姿势的是

3.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

4.雷电坐有助于使心灵和平宁静。特别是在饭后5或10min，它是促进整个消化系统功能的极好姿势。

5.下列哪项选项是不对的

6.瑜伽运动的功能是什么？

7.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

8.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

9.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

10.练习瑜伽一小时前可以进食少量

11.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

12.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

13.练习过程中如果出现身体不适

14.瑜伽清凉调息的做法？

15.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

16.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

17.下列哪种不属于瑜伽种类

18.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

19.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

20.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。