1.不属于瑜伽冥想法的是

2.瑜伽战士三式的功效

3.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

4.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

5.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

6.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

7.瑜伽会给人带来一种______的力量。

8.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

9.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

10.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

11.瑜伽的清洁功法哪六种？

12.豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

13.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

14.瑜伽体位法可以？

15.下列不是瑜伽体位法的功能的是

16.练习瑜伽一小时前可以进食少量

17.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

18.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

19.瑜伽七个入门关键？

20.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。