1.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.冥想练习可以提高注意力。

4.下列属于瑜伽高难体位的是

5.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

6.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

7.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

8.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

9.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

10.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

11.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

12.练习瑜伽的好处？

13.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

14.瑜伽放松的姿势主要分为？

15.瑜伽主要分哪几大类？

16.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

17.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

18.瑜伽后仰式主要分为？

19.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

20.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。