1.瑜伽平衡姿势主要分为？

2.瑜伽会给人带来一种______的力量。

3.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

4.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

5.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

6.瑜伽蝗虫式的功能有哪些？

7.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

8.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

9.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

10.瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。

11.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

12.瑜伽呼吸前应做什么准备？

13.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

14.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

15.瑜伽技巧是什么？

16.下列属于倒立姿势是

17.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

18.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。

19.下列属于瑜伽的定义是

20.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。