1.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

2.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

3.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

4.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

5.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

6.拜日式适合所有人群练习。（）

7.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。

8.练习瑜伽时需不需空腹

9.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

10.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

11.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

12.下列不属于瑜伽的定义是

13._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

14.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

15.下列不是哈塔瑜伽的方面有

16.下列属于倒立姿势是

17.莲花座兴奋消化系统,放松两踝、两膝,使大腿结实，使两髋、两腿变柔软,有助于预防及治疗风湿症。（）

18.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

19.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

20.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位