1.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

2.下列不属于热瑜伽体位法的是

3.下列不属于屈压类的动作是

4.拜日式适合所有人群练习。（）

5.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

6.如何理解瑜伽自身的内外净化？

7.瑜伽战士三式的功效

8.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

9.沐浴后马上练习瑜伽会导致

10.瑜伽中的倒立姿势有什么好处

11.在《薄伽梵歌》时代，印度瑜伽已经形成四大主流形式。即：业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

12.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

13.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

14.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

15.瑜伽主要分哪几大类？

16.请你写出瑜伽八支名称

17.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

18.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

19.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

20.瑜伽不应吃什么