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瑜伽教练360道题

1.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

填空题

2.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。()

判断题

3.瑜伽疗法的10种功效是什么?

填空题

4.下列不是瑜伽体位法的功能的是

单选题

A. 矫正不正常的腺体~||~使人变高~||~去除消极情绪~||~使身体年轻化

5.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

判断题

6.瑜伽是通过调息,调身,调心三方面来养生的。

判断题

7.瑜伽的倡导者认为,这套动作可在______内协调的把身体恢复到一个平衡的境界,使全身都得到锻炼。

填空题

8.瑜伽七个入门关键?

填空题

9.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。()

判断题

10.下列不属于屈压类的动作是

单选题

A. 敬礼式~||~双角式~||~侧犁式~||~花环式

11.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

单选题

A. 放量减少~||~排气增加~||~排便增加~||~懒惰

12.呼吸和触觉器官由风元素组成。()

判断题

13.瑜伽道德基本内容:非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

填空题

14.高温瑜伽的26个体式是什么?

填空题

15.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。()

判断题

16.瑜伽服主要以_________为主。

填空题

17.瑜伽平衡姿势主要分为?

多选题

A. 树式战士第三式~||~半月式鹰式舞蹈式~||~平衡式支架式斜支架式~||~孔雀式后仰支架式乌鸦式手倒立式

18.瑜伽有哪些呼吸方法?

填空题

19.瑜伽是将()融为一体的修炼方法。()

多选题

A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息

20.在《薄伽梵歌》时代,印度瑜伽已经形成四大主流形式。即:业瑜珈、智瑜珈、信瑜珈、高温瑜珈四大类。

判断题
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