1.下列不属于平衡姿势的是

2.下列不是哈塔瑜伽的方面有

3.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

4.瑜伽骆驼式的功效有

5.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

6.瑜伽的运动功能是健康和快乐

7.通过瑜伽呼吸法的练习，可以洁净呼吸系统，______，从而达到思想纯净的状态。

8.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

9.鸟王式的功效

10.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

11.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

12.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。

13.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是

14.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

15.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

16.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

17.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

18.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

19._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

20.沐浴前多少时间可以练习瑜伽