首页>题库>瑜伽教练
1.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。
填空题2.拜日式适合所有人群练习。（）
判断题3.下列哪项选项是不对的
多选题A. 量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力~||~不要刻意追求“标准”~||~一开始就做高难度的动作~||~可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开
4.对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往______的工具。
填空题5.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
判断题6.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。
填空题7.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。
填空题8.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
9.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。
填空题10.瑜伽不应吃什么
单选题A. 蔬菜~||~水果~||~完整的壳类~||~烫和冷的
11.瑜伽有六大类。
判断题12.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。
填空题13.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）
判断题14.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题15.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是
多选题A. 风吹树式~||~门闩式~||~帐篷式~||~弓式
16.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
填空题17.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）
判断题18.下列哪项是对鼻子呼吸有利的（）
多选题A. 干净~||~增强气息长度~||~让空气更适合自己的温度~||~有助于气息顺畅
19.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害
判断题20.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。
填空题
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
