1.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

2.下列哪种不属于瑜伽种类

3.练习瑜伽最好的地方

4.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

5.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

6.瑜伽服主要以_________为主。

7.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

8.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

9.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

10.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

11.在瑜伽体位中，能很好的减少腰部赘肉的是

12.鸟王式的功效

13.下列不属于平衡姿势的是

14.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

15.瑜伽前倾式主要分为？

16.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

17.瑜伽体位法是什么？

18.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

19.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

20.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。