1.哪类人适合练习瑜伽

2.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

3.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

4.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

5.瑜伽技巧是什么？

6.瑜伽呼吸控制法的功效？

7.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

8._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

9.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

10.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

11.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

12.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

13.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

14.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

15.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

16.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

17.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

18.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

19.瑜伽的构成要素？

20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。