1.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

2.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

3.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

4.瑜伽有哪些呼吸方法？

5.请你写出瑜伽八支名称

6.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

7.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

8.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

9.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

10.瑜伽的三大呼吸方法是

11.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

12.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

13.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

14.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

15.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

16.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

17.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

18.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

19.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

20.瑜伽练习结束多少时间后进食最好