1.瑜伽运动如何饮食搭配？

2.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

3.瑜伽半月式有什么功效

4.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

5.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？

6.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

7.瑜伽的运动功能是健康和快乐

8._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

9.练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。（）

10.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

11.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

12.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

13.瑜伽喉式呼吸法的作用？

14.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

15.高温瑜伽的26个体式是什么？

16.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

17.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

18.下列属于瑜伽高难体位的是

19.练习瑜伽一小时前可以进食少量

20.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面