1.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

2.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。（）

3.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

4.练习瑜伽中可否引用水

5.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

6.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

7.下列属于伸展类动作的是

8.瑜伽的基本姿势有哪几种？

9.瑜伽为何要“加热”？

10.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

11.练习过程中如果出现身体不适

12.下列哪种不属于瑜伽种类

13.瑜伽清凉调息的做法？

14.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

15.哪类人适合练习瑜伽

16.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

17.练习瑜伽时不可佩戴过多的饰物。

18.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

19.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

20.瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的______吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。