1.瑜伽有哪些呼吸方法？

2.瑜伽体位法可以？

3.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

4.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

5.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

6.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

7.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

8.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

9.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

10.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

11.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

12.下列不是瑜伽体位法的功能的是

13.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

14.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

15.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

16.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

17.瑜伽运动的功能是什么？

18.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

19.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

20.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。