1.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

2.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

3.瑜伽体位法如何命名的

4.瑜伽的清洁功法哪六种？

5.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

6.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

7.瑜伽坐姿有哪几种？

8.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

9.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

10.瑜伽半月式有什么功效？

11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

12.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

13.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

14.哪类人适合练习瑜伽

15.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

16.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

17.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服

18.练瑜伽应该多吃的四种素食

19.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

20.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。