1.瑜伽冥想法的定义是？

2.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

3.瑜伽能使人变高吗？

4.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

5.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

6.下列属于倒立姿势是

7.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

8.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

9.瑜伽有哪些呼吸方法？

10.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

11.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

12.瑜伽主要分哪几大类？

13.瑜伽的基本姿势有哪几种？

14.下列不是瑜伽体位法的功能的是

15.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

16.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

17.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

18.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

19.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

20.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。