1.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

2.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

3.瑜伽体位法如何命名的

4.拜日式适合所有人群练习。（）

5.下列属于倒立姿势是

6.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

7.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

8.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

9.瑜伽是动态的,瑜伽主要是通过姿势、呼吸和意念等方法,调整人体达到一个良好状态。（）

10.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

11.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

12.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？

13.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。

14.瑜伽的基本姿势有哪几种？

15.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

16.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

17.练习瑜伽不适合的道具

18.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

19.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

20.练习热瑜伽有什么功效？