1.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

2.下列属于倒立姿势是

3.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

4.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

5.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

6.瑜伽喉式呼吸法的作用？

7.冥想练习可以提高注意力。

8.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

9.瑜伽冥想法分为？

10.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

11.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

12.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

13.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

14.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

15.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

16.瑜伽的基础建筑在______哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

17.瑜伽呼吸前应做什么准备？

18.瑜伽平衡姿势主要分为？

19.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

20.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。