1.瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。

2.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

3.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

4.练习瑜伽要静心体会______，身体放松，呼吸自然的感受。

5.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

6.练习瑜伽者可以喝酒,不可以吸烟和大麻。（）

7.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

8.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

9.请你写出瑜伽的七轮名称

10.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

11.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

12.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

13.瑜伽有六大类。

14.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

15.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

16.练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

17.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

18.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

19.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

20.瑜伽体位法是什么？