1.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

2.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

3.下列属于热瑜伽体位法的是（）

4.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

5.下列不属于平衡姿势的是

6.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）

7.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

8.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

9.瑜伽呼吸应注意什么？

10.目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是_____、身体洁净为主的瑜伽体系体系。

11.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

12.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

13.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

14.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

15.瑜伽倒立主要分为？（）

16.在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到

17.瑜伽包含_____、力量、耐力和强化心肺功能的练习。

18.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）

19.19世纪的_____是现代瑜伽之父。

20.下列哪种不属于瑜伽种类