1.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

2.瑜伽呼吸法重要吗？

3.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

4.下列不属于热瑜伽体位法的是

5.瑜伽前倾式主要分为？

6.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

7.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

8.瑜伽三角式的功效有

9.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

10.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

11.练习瑜伽的顺序：清洁术→_______→体位→调息→冥想。

12.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

13.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

14.瑜伽练习后10分钟可以沐浴。

15.瑜伽练习结束多少时间后进食最好

16.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

17.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。

18.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

19.瑜伽一词源于_____音译，有结合、联系之意。

20.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）