1.瑜伽有哪些呼吸方法？

2.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

3.下列不属于瑜伽基本放松动作的是

4.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

5.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？

6.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

7.下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面

8.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

9.舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。

10.下列属于瑜伽高难体位的是

11.请你写出瑜伽八支名称

12.下列属于瑜伽的定义是

13.瑜伽不应吃什么

14.练习瑜伽最好的地方

15.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

16.吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内_____、浊气，使身心得到安定。

17.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

18.智瑜伽提倡培养_________。

19.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

20.瑜伽平衡姿势主要分为？