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1.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
判断题2.瑜伽能使人变高吗？
判断题3.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）
判断题4.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题5.瑜伽会给人带来一种______的力量。
填空题6.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
7.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。
填空题8.智瑜伽提倡培养_________。
填空题9.下列不是练习瑜伽能改善的方面是
单选题A. 头脑~||~心理~||~情感~||~生理
10.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
11.瑜伽服主要以_________为主。
填空题12.为什么说练习瑜伽因人而异？
填空题13.什么是瑜伽交替呼吸法？
填空题14.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题15.瑜伽前倾式主要分为？
多选题A. 钻石式束角式跨骑式~||~单腿交换伸展式射箭式背部伸展式牛面式船式。~||~钻石式牛面式后仰式~||~钻石式牛面式船式射箭式
16.哪类人适合练习瑜伽
单选题A. 颈肩背腰严重损伤~||~骨质疏松~||~孕妇~||~身体健康健全的中年人
17.下列属于瑜伽高难体位的是
单选题A. 侧乌鸦~||~马面式~||~奔马式~||~鸽子式
18.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题19.瑜伽起源于
单选题A. 泰国~||~非洲~||~中国~||~印度
20.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。
填空题
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