1.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

2.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

3.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

4.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

5.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

6.下列属于倒立姿势是

7.瑜伽拜日式分为

8.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

9.下列不是瑜伽体位法的功能的是

10.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

11.瑜伽后仰式主要分为？

12._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

13.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

14.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

15.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

16.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

17.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

18.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

19.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

20.下列是哈塔瑜伽的有