1.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

2.下列哪个不属于瑜伽坐姿

3.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

4.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

5.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

6.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）

7.对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

8.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

9.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

10.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

11.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

12.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

13.瑜伽体位法是什么？

14.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

15.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

16.瑜伽体位法可以？

17.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

18.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

19.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

20.瑜伽倒立主要分为？（）