1.轮式的功效

2.沐浴后马上练习瑜伽会导致

3.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

4.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

5.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

6.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

7.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

8.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

9.瑜伽疗法的10种功效是什么？

10.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

11.瑜伽技巧是什么？

12.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

13.瑜伽运动如何饮食搭配？

14.瑜伽服主要以_________为主。

15.肉类食物属于变性食物,会破坏我们身体和精神的平衡,经常食用会让人性情忧郁,脾气暴躁。（）

16.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

17.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

18.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

19.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

20.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。