1.瑜伽冥想法的定义是？

2.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

3.沐浴后马上练习瑜伽会导致

4.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

5.孕妇及慢跑运动员可以联系蹲式,因它可以加强双踝、双膝、两大腿内侧和子宫肌肉。（）

6.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

7.下列不属于屈压类的动作是

8.练习瑜伽最好的地方

9.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？

10.昆达利尼瑜伽又称为______。

11.瑜伽后仰式主要分为？

12.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

13.下列哪种属于瑜伽种类

14.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

15.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

16.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

18.猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。（）

19.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

20.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳