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1.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。
填空题2.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。
判断题3.______瑜伽体位法不适合女性练习。
填空题4.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题5.下列属于瑜伽的定义是
多选题A. 平稳~||~安静~||~舒适~||~流汗
6.完全式呼吸就是先做胸式呼吸在做腹式呼吸，最后保持一直蓄气不呼然后大口大口的呼气。
判断题7.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习
多选题A. 扭转式~||~兔式~||~蛇式~||~大拜式
8.月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。（）
判断题9.瑜伽不应吃什么
单选题A. 蔬菜~||~水果~||~完整的壳类~||~烫和冷的
10.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）
判断题11.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）
判断题12.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。
判断题13.瑜伽为何要“加热”？
填空题14.练习瑜伽常见的误区有哪几种？
填空题15.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。
填空题16.瑜伽战士三式的功效
多选题A. 培养专注的能力，增强身体平衡感。~||~充盈肺气。~||~疏通肢体关节。~||~提高身体平衡
17.练习瑜伽不适合的道具
单选题A. 瑜伽垫~||~柔软的床~||~地毯~||~毛毯
18.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
19.下列属于倒立姿势是
单选题A. 犁式~||~新月式~||~蹲伏式~||~山式
20.拜日十二式可以作为瑜伽热身操来练习。（）
判断题
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