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1.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）
判断题2.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）
判断题3.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）
判断题4.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。
判断题5.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）
判断题6.瑜伽是一个通过 _________，帮助人类充分发挥潜能的体系。
填空题7.瑜伽是_____最古老的强身术之一。
填空题8.下列不是瑜伽体位法的功能的是
单选题A. 矫正不正常的腺体~||~使人变高~||~去除消极情绪~||~使身体年轻化
9.瑜伽体位法如何命名的
多选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式~||~依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)~||~依姿势架构特性来命名的体位法如龟式~||~依该动作的发明者来命名的体位法
10.哪些人士不宜练习高温瑜伽？
多选题A. 心脏病患者糖尿病患者高血压病患者~||~感冒者癫痫病患者~||~癫痫病患者肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者~||~肾脏疾病患者严重的肝脏疾病患者感冒者
11.不属于瑜伽式呼吸的是
单选题A. 腹式呼吸~||~胸式呼吸~||~嘴式呼吸~||~完全呼吸
12.瑜伽练习______分钟内不宜进食。
填空题13.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能
单选题A. 轮式~||~头碰膝式~||~大拜式~||~蛇式
14.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。
判断题15.瑜伽冥想法分为？
填空题16.瑜伽拜日式分为
多选题A. 祈祷式，展臂式。前屈式，~||~骑马式。斜板式。八体投地式。上犬式。~||~背部伸展式牛面式船式~||~下犬式骑马式重复，前屈式重复，展臂式重复。祈祷式重复。
17.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
18.女生在生理期可练习的瑜伽动作是______。
填空题19.瑜伽冥想的作用？
填空题20.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。
判断题
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