1.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

2.练习瑜伽的注意事项。

3.不属于瑜伽冥想法的是

4.练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

5.下列不属于瑜伽的定义是

6.下列是哈塔瑜伽的有

7.造成瑜伽腹部呼吸的原因是习惯性紧张的浅短呼吸。

8.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

9.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

10.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

11.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

12.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

13.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

14.瑜伽能提升身体的_______和年轻程度，还能净化大脑。

15.下列不属于主要放松姿势的是

16.瑜伽的运动功能是健康和快乐

17.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。

18.下列哪个不属于瑜伽坐姿

19.瑜伽运动如何饮食搭配？

20.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。