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1.瑜伽技巧是什么？
填空题2.瑜伽冥想法分为？
填空题3.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）
判断题4.19世纪的_____是现代瑜伽之父。
填空题5.瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。
填空题6.下列不属于后仰式的是
单选题A. 坐扭曲式~||~骆驼式~||~蝗虫式~||~桥式
7.瑜伽冥想法的定义是？
填空题8.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。
填空题9.瑜伽英雄式的功效
多选题A. 缓解肩颈疼痛~||~减少手臂脂肪~||~促进乳房健康~||~纠正驼背
10.瑜伽眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
多选题A. 颈椎病~||~脊柱不良弯曲~||~膝部通风~||~消除背部疼痛
11.下列属于热瑜伽体位法的是（）
多选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
12.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是
多选题A. 改善面部肤色，滋养脊柱~||~减少侧腰赘肉~||~提高身体的平衡能力~||~提高注意力
13.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
多选题A. 运动服~||~短裙~||~牛仔裤~||~短裤
14.瑜伽半月式有什么功效？
填空题15.______瑜伽体位法不适合男性练习。
填空题16.瑜伽运动如何饮食搭配？
填空题17.瑜伽主要分哪几大类？
填空题18.流瑜伽的呼吸法是
单选题A. 鼻呼吸~||~嘴呼吸~||~喉呼吸~||~口鼻结合
19.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）
判断题20.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确
单选题A. 前30分钟吃东西~||~前30分钟跑步~||~前30分钟喝大杯水~||~得到足够的休息时间
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