1.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

2.瑜伽疗法的10种功效是什么？

3.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

4.瑜伽后仰式主要分为？

5.双腿背部伸展式属于伸展类的体式。

6.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

7.瑜伽平衡姿势主要分为？

8.水可以促进机体代谢增进身体的纯净度,所以要保证一天八杯优质的水。（）

9.腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。（）

10.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

11.下列不属于瑜伽伸展类动作的是

12.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系：一个为精神体系，另一个为_____。

14.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

15.瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过______和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

16.什么时间是练习瑜伽的最佳时间

17.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

18.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

19.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

20.瑜伽半月式有什么功效