1.瑜伽主要分哪几大类？

2.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）

3.下列是哈塔瑜伽的有

4.瑜伽拜日式分为

5.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

6.下列属于伸展类动作的是

7.瑜伽的基本姿势有哪几种？

8.瑜伽的示范形式分为正面示范、侧面示范和镜面示范。

9.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

10.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

11.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

12.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

13.下列属于热瑜伽体位法的是（）

14.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

15.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

16.瑜伽疗法的10种功效是什么？

17.瑜伽姿势中的拉、伸、挤能很好的使身体保持良好的状态，保持身体的灵活性，减缓身体压力。

18.前三十分钟喝一大杯水，之后在进行______的练习。

19.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

20.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。