1.业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食起居言谈举止等等。（）

2.下列是哈塔瑜伽的有

3.下列哪项选项是不对的

4.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

5.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

6.练习瑜伽时最好的呼吸方法是_______。

7.为什么说练习瑜伽因人而异？

8.下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习

9.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

10.如何理解瑜伽自身的内外净化？

11.双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉,补养和增强腹部肌肉群。（）

12.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

13.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

14.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

15.沐浴前多少时间可以练习瑜伽

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、_____、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。

18.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

19.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

20.练瑜伽只要______，尽自己最大的能力发挥，便能达到效果。