1.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

2.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

3.练习瑜伽的注意事项。

4.瑜伽骆驼式的功效有

5.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

6.古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种______天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

7.瑜伽哲学认为，食物只具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害

8.瑜伽的三大呼吸方法是

9.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

10.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

11._____。是姿势锻炼，能净化身心，保护身心，治疗身心。

12.瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的静坐、_____及苦行，是瑜伽修行的中心。

13.拜日式适合所有人群练习。（）

14._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

15.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

16.瑜伽呼吸应注意什么？

17.练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

18.莫兰1985年是瑜伽之母。（）

19.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

20.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能