1.请你写出瑜伽八支名称

2.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

3._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

4.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？

5.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作

6.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

7.练习瑜伽中可否引用水

8.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

9.瑜伽并非是一种累人的运动，相反它可以______，每天练习瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼。

10.瑜伽有六大类。

11.左鼻孔呼吸则是月亮呼吸，它可以增加热量活力兴奋外向

12.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

13.束角式练习过程中,弯曲双膝,把两脚的脚跟和脚掌贴合在一起。（）

14.下列哪种不属于瑜伽种类

15.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

16.瑜伽三角式的功效有

17.练习瑜伽常见的误区有哪几种？

18.向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

19.烛光冥想不能消除眼部的疲劳,但可以纯净双目,加强视力,并能使大脑得到平静。（）

20.正确的瑜伽呼吸方法有哪三种？