1.只有吃大量的肉食才能变的结实、强壮。

2.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

3.瑜伽主要分哪几大类？

4.______瑜伽体位法不适合男性练习。

5.瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。（）

6.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

7.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

8.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

9.瑜伽体位法如何命名的

10.下列属于伸展类动作的是

11.按瑜伽的观点心灵可以分为哪五个层次？

12.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

13.业瑜伽认为_____是生命的第一体现。

14.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

15.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

16.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人______和______的精神。

17.瑜伽服主要以_________为主。

18.冥想练习可以提高注意力。

19.瑜伽起源于

20.轮式的功效