1.下列哪项瑜伽体位法适合女性练习

2.练习瑜伽可以调节_______，改善饮食习惯。

3.瑜伽练习______分钟内不宜进食。

4.哈他瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法。（）

5.练习瑜伽后下列哪个是不正常现象

6.练习瑜伽注意事项有

7.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

8.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

9.下列哪种属于瑜伽种类

10.热瑜伽分为26式和频谱 ______热瑜伽2种。

11.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。

12.练习瑜伽一小时前可以进食少量

13.哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系、一为_____。

14.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

15.瑜伽冥想的作用？

16.瑜伽疗法的10种功效是什么？

17.练习瑜伽的好处？

18.腹式呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

19.瑜伽七个入门关键？

20.哪些人士不宜练习高温瑜伽？