1.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

2.下列是哈塔瑜伽的有

3.瑜伽呼吸法重要吗？

4.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

5.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

6.瑜伽起源于

7.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

8.瑜伽喉式呼吸法的作用？

9.瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。（）

10.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

11.热瑜伽是由印度人______在瑜伽的一个分支－－哈达瑜伽的基础上创立的。

12.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

13.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

14.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

15.在_______之前是瑜伽锻炼的最佳时间，傍晚或是其他时间也可以练习。

16.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

17.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

18.下列属于瑜伽高难体位的是

19.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

20.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。