1.______瑜伽体位法不适合女性练习。

2.单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

3.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

4.练习瑜伽应该保持心态平和，不与他人攀比。

5.冥想练习可以提高注意力。

6.瑜伽骆驼式的功效有

7.练瑜伽应该多吃的四种素食

8.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

9.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

10.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别？

11._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

12.瑜伽的姿势应该是舒服、稳定、轻松的姿势。

13.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

14.瑜伽有哪些呼吸方法？

15.孕妇练习瑜伽可以 ______，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

16.智瑜伽认为，只是有_____和高等之别。

17.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

18.瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。（）

19.瑜伽交替呼吸法的作用是，帮助清理经络，排除毒素，洁净身体，给身体更多的氧气供应。

20.下列不是哈塔瑜伽的方面有