1.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

2.下列属于热瑜伽体位法的是（）

3.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

4.束角式可以帮助纠正月经周期不规则,并帮助卵巢正常的发挥功能。（）

5.昆达利尼瑜伽又称为______。

6.人的三条经脉是指中经、上行经、下行经。

7.瑜伽清凉调息的做法？

8.经常练习英雄式可以消除两脚脚跟的疼痛,促使形成适当的足弓度,但不能治愈扁平足。（）

9.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

10.练习 ______呼吸法是学习瑜伽呼吸法的基础。

11.完全式呼吸中,吸气时肩膀要用劲,上半身尽量放松,整个感觉是下实上虚。（）

12._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

13.瑜伽体位法是什么？

14.瑜伽骆驼式的功效有

15.流瑜伽的呼吸法是

16.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

17.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

18.练习瑜伽中应该保持正确的饮食习惯，营养健康，清淡饮食。

19.瑜伽会阴收束法做法？

20.船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。（）