1.舞蹈冥想能够帮助失意落寞的人找回自己的欢乐，并感觉到自己的美好及周围人和事物的美好。有效的改善抑郁情绪，帮助摆脱自闭。对某些神经疲惫的人群也有独特的效果。

2.瑜伽练习减压疏泄，消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种_______的状态。

3.高温瑜伽的26个体式是什么？

4.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

5.完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。（）

6.腿旋转式要求俯卧地面,两腿伸直。（）

7.继帕斯坦伽利之后,斯瓦特玛拉玛写作了非常重要的瑜伽经典《哈他之光》。（）

8.下列不属于瑜伽的定义是

9.练习瑜伽之前______洗冷水澡最佳。

10.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

11.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

12.瑜伽有六大类。

13.下列哪种不属于瑜伽种类

14.呼吸与支配情绪的副交感神经有密切关系,呼吸平常由副交感神经所支配。（）

15.如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。（）

16.沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。

17.______瑜伽体位法不适合女性练习。

18.瑜伽体位法如何命名的

19.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

20.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。