1.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

2.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

3.瑜伽呼吸前应做什么准备？

4.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

5.瑜伽运动如何饮食搭配？

6.在以下瑜伽体位中，能很好加强腿部力量的有

7.练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳

8.瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉______，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果。

9.下列属于倒立姿势的是

10.高温瑜伽的26个体式是什么？

11.下列哪项瑜伽对身体健康有益处

12.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

13.瑜伽体位法如何命名的

14.瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。

15.不属于瑜伽冥想法的是

16.下列不是瑜伽体位法的功能的是

17.瑜伽主要分哪几大类？

18.瑜伽清凉调息的做法？

19.从广义上讲，瑜伽是生理，从狭义上讲瑜伽是一种_____结合的一种运动。

20.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。