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1.下列不属于热瑜伽体位法的是
单选题A. 除风式~||~战士三式~||~鸟王式~||~云雀式
2.人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。（）
判断题3.不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是
单选题A. 注视~||~喉呼吸~||~Vinyasa流式~||~忘我
4.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。
填空题5.瑜伽营养的主要原则是_____，吃高品质的食物。
填空题6.瑜伽是将（）融为一体的修炼方法。（）
多选题A. 冥想~||~呼吸~||~体位法~||~作息
7.瑜伽英雄式的功效
多选题A. 缓解肩颈疼痛~||~减少手臂脂肪~||~促进乳房健康~||~纠正驼背
8.在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。（）
判断题9.瑜伽练习结束多少时间后进食最好
多选题A. 1小时~||~05小时~||~20分钟~||~60分钟
10.练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。
判断题11.如何理解瑜伽自身的内外净化？
填空题12.瑜伽的构成要素？
填空题13.下列哪项瑜伽对身体健康有益处
多选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
14.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？
填空题15.瑜伽呼吸控制法的功效？
多选题A. 增强腹部肌肉力量，旺盛脾脏，肝脏，胰脏~||~加重哮喘。肺结核。~||~不利于呼出更多废气~||~洁净鼻窦肺脏。清除喉部粘液。
16.下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作
单选题A. 倒立~||~猫伸展~||~犁功~||~翻转轮式
17.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。
填空题18.瑜伽的流派从哲学上讲可分为？
填空题19.瑜伽练习为何不是大汗淋漓？
填空题20.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。
填空题
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