1.冥想时,左脉必须持续流动,意识、身体才能得到控制,保持平衡。（）

2.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。

3.凡是患有坐骨神经痛和骶骨毛病的人不宜做半莲花坐这个练习。（）

4.练习瑜伽犁锄式的注意事项有

5.后古典瑜伽主要包括了“瑜伽奥义书”，_____和诃陀瑜伽。

6.通过练瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、韧带和血管处于一个______。

7.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

8.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

9.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

10.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

11.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

12.练习瑜伽最好的地方

13.什么是瑜伽光洁呼吸法及其作用？

14.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。

15.______瑜伽体位法不适合男性练习。

16._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

17.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

18.昆达利尼瑜伽认为,通过打通气脉……获得出神入化的入定。（）

19.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

20.瑜伽运动如何饮食搭配？