1.练习瑜伽要选择通风良好、优美的环境、安静清洁、空气新鲜的地方，尽量离开_______选择露天的自然场地。

2.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

3.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

4.瑜伽有六大类。

5.瑜伽站姿主要分为？

6.瑜伽技巧是什么？

7.瑜伽体位法如何命名的

8.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

9.正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、______六大体系。

10.目前风靡于全世界的各种健身瑜伽都是建立在业瑜伽的基础上吧体格锻炼体系提炼出来并为现代人所使用。（）

11._____。是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

12.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

13.瑜伽喉式呼吸法的作用？

14.束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。（）

15.瑜伽阐述的方法，是从愚昧和幻觉中苏醒，使心理的灵光主宰_____。

16.蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。（）

17.下列哪项瑜伽动作是通过前弯达到暖身的功能

18.下犬式与顶峰式的区别在于下犬式的双脚不分开而顶峰式的双脚要与肩同宽（）

19.在练习瑜伽前1小时左右可以进食少量的

20.瑜伽服主要以_________为主。