1.下列不属于主要放松姿势的是

2.下列属于倒立姿势是

3.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

4.通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、_______、血管处于一个平衡的状态。

5.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

6.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

7.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

8.下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（）

9.腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。（）

10.精神在任何时候都处于理智和欲望两个相反的矛盾活动中,因此控制精神感觉,可以抑制欲望,使感情平和下来。（）

11.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

12.束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。（）

13.下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习

14.王瑜伽梵文是国王的意思，所以王瑜伽的意思，就是所有的瑜伽中最高级、最机密的瑜伽。

15.练习瑜伽一小时前可以进食少量

16.胸式呼吸法是一种腹部向内向外运动的呼吸,他是通过位于胸部和腹部界处的横膈膜上下移动而完成的呼吸。（）

17.瑜伽的清洁功法哪六种？

18.瑜伽不应吃什么

19.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）

20.瑜伽呼吸前应做什么准备？