1.瑜伽半月式有什么功效？

2.下列哪项是练习瑜伽中需要注意的

3.从瑜伽的真正意义来看,瑜伽是可分的,但不管哪一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。（）

4.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。

5.双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（）

6.瑜伽起源于

7.“瑜伽”是从印度梵语“yoga”而来，其含意是

8.前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（）

9.瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。（）

10.瑜伽中的倒立姿势有_______的好处。

11.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到______与精神和谐统一的运动方式。

12.瑜伽能使人变高吗？

13.下列不是瑜伽体位法命名根据的是

14.瑜伽收束法和契合法各有哪些？

15.瑜伽练习时，垫子不仅起到保护肌体的作用，更可起到_______作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。

16.哪些人士不宜练习高温瑜伽？

17._________认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。

18.瑜伽是一种呼吸、冥想和_____的完美结合。

19.练习热瑜伽有什么功效？

20.瑜伽的呼吸法是将宇宙中潜在能量的_______同时进行。