1.瑜伽一词最早见于……是梵文yoga的音译,有着结合、合一的意思。（）

2.瑜伽的修炼分为四个阶段。（）

3.体位法种类不可胜数，他们分别对肌肉、_________、腺体、神经系统和肉体的其他组织起良好作用。

4.双人瑜伽更重视分享、______，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

5.前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（）

6.在长时间的______后不要练习瑜伽姿势。

7.瑜伽哲学认为，食物同时具有_____和心理的作用。

8.瑜伽呼吸前应做什么准备？

9.下列不属于主要放松姿势的是

10._______是瑜伽中最著名也是最基础的体位之一。

11.练习瑜伽者可以减少面部皱纹，使人感觉年轻、长寿，并能增加疾病抵抗力，改善视力与听力，体重减轻，_____以及直觉更敏锐等效果。

12.下列属于倒立姿势的是

13.下列不属于屈压类的动作是

14.练习瑜伽的注意事项。

15.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

16.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

17.下列哪项选项是不对的

18.下列选项哪个不属于坐姿的前倾式

19.现代流行的瑜伽由哪种瑜伽发展而来_____。

20.瑜伽运动价值主要表现在哪两方面？