1.瑜伽最早起源于_________年前。

2.沐浴几分钟内不宜练习瑜伽

3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别

4.瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。（）

5.为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。

6.健康的姿势是指肌肉提供必要数量的张力来支持身体保持竖直状态。

7.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确

8.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

9.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

10.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

11.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

12.瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、______和谐统一的运动形式。

13.瑜伽的三大呼吸方法是

14.瑜伽学说提出的_____和_____，不仅可以帮助病人康复，而且使人更健康。

15.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

16.下列不属于瑜伽战士第三式的作用的是

17.瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

18.瑜伽练习的最终目的是_______三者的平衡。

19.瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。（）

20.进行瑜伽练习时，要保证_______以后进行训练。