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1.瑜伽喉式呼吸法的作用？
填空题2.莫兰1985年是瑜伽之母。（）
判断题3.瑜伽体位法与一般的运动有什么区别
多选题A. 瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命~||~瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。~||~一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。~||~一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
4.身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
判断题5.智瑜伽提倡培养_________。
填空题6.风吹树式这个姿势加强两大腿和两膝，增强血液循环，对腹部器官和双膝有温和的强壮作用。
判断题7.瑜伽蝗虫式的功效
多选题A. 强健脊椎臀部和手臂后侧腿部后侧肌肉。~||~伸展肩膀胸部小腹部和大腿。~||~改善体态，刺激腹部器官。~||~帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
8.高温瑜伽的26个体式是什么？
填空题9.练习瑜伽最好的地方
多选题A. 干净~||~舒适~||~野外~||~大风寒冷
10.瑜伽的清洁功法哪六种？
填空题11.现在一般讲瑜伽，是指练功方法，用来增进人们的身体、心智和精神的健康。
判断题12.瑜伽是一种生活的哲学，除了呼吸和姿势之外，也很重视饮食，素食和_______就是瑜伽大力提倡的悦性食品。
填空题13.瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
判断题14.调息就是意守呼吸连续过程中的停顿的冥想。（）
判断题15.瑜伽练习时不应穿什么类型的衣服（）
多选题A. 运动服~||~短裙~||~牛仔裤~||~短裤
16.人的存在被认为是由土水火风木五大元素所决定的。（）
判断题17.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处
单选题A. 活的更久~||~增加疾病抵抗力~||~改善视力和听力~||~使人变高
18.下列不是瑜伽体位法命名根据的是
单选题A. 依动物的姿势模仿得来的体位法~||~依该动作的功效命名的体位法。~||~依姿势简单困难来命名的体位法~||~依该动作的发明者来命名的体位法。
19.什么是太阳呼吸和月亮呼吸？
填空题20.下列不是练习瑜伽能改善的方面是
单选题A. 头脑~||~心理~||~情感~||~生理
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