1.瑜伽能矫正形体，祛除疾病和消极的情绪，使心神达到_______的功效。

2.一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的_________等器材为辅助。

3.瑜伽一词原初的意思是_____，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。

4.瑜伽术本是一种______，与宗教无关，也可以说古印度任何宗教都采用。

5.瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持 ______，不能弓背

6.眉心轮主理脑下垂体,银白色,长圆形,作用于视觉、直觉。（）

7.树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。（）

8.练习瑜伽不适合的道具

9.下列不属于主要放松姿势的是

10.瑜伽后仰式主要分为？

11.体式之王，初学者必须有朋友的辅助或者背靠墙进行这个体式的练习。

12.练习瑜伽的注意事项。

13.瑜伽是一种长期保持健康的系统，并能培养人_______的精神。

14.请你写出瑜伽的七轮名称

15.倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）

16.哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。（）

17.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制______，以及保持永远健康的身体。

18.瑜伽呼吸法重要吗？

19.瑜伽体位法如何命名的

20.瑜伽呼吸练习是相对比较强烈的练习，所以在做完所有的呼吸练习后，应采用 ______彻底放松身体。