1.瑜伽疗法的10种功效是什么？

2.练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

3.瑜伽骆驼式的功效有

4.瑜伽呼吸法重要吗？

5.为了身体健康以及心灵的平静，我们必须尝试多吃惰性食物，而少吃变性和悦性食物。

6.呼吸和触觉器官由风元素组成。（）

7.练习瑜伽前可以吃少量的水果。

8.下列不是练习瑜伽能改善的方面是

9.瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。（）

10.造成腹部无法进行呼吸的原因可能有？

11.信仰瑜伽认为智、_____、信仰是相互联系的。

12.瑜伽发源印度北部的______麓地带。

13.瑜伽呼吸应注意什么？

14.热瑜伽对失眠、______、腰背痛、颈椎并胃肠疾病等都有治疗作用。

15.下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处

16.瑜伽的静思与冥想可以很好的消除紧张情绪，使人身心纯净。

17.练习瑜伽的注意事项。

18.当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与_____的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。

19.练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免交头接耳。

20.如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确